LES BIENFAITS DE LA METHODE

 

Pour le receveur

On retrouve naturellement les bienfaits habituels des techniques de relaxation usant de la parole ou du toucher que cela soit au niveau physiologique ou mental. La démarche de cette méthode, c'est aussi que l'individu aille à la rencontre ou à la découverte de lui-même. Rencontre au travers de l'approche corporel et du silence dont l'objectif est de renforcer le sentiment d'identité de la personne, le sens de soi ou la conscience de soi.

Les bienfaits propres à cette méthode viennent de plusieurs aspects :

Le corporel : L'alternance entre les stimulations et les pauses d'intégration optimise au maximum  le processus d'intégration au niveau cérébral des informations provenant du corps. La personne n'ayant pas à exécuter elle-même des mouvements, les informations corporelles passent par des circuits différents que ceux activés lors de séances de relaxation utilisant la parole. La sensation d'un corps vivant est plus direct, on sent les os, les muscles, la peau, les viscères ......

Le relationnel : Il est très important dans cette méthode. Laisser son corps entre les mains de quelqu'un n'a rien d'évident. Pour que la confiance s'installe, la bienveillance du praticien est capitale mais sa façon de toucher sera déterminante. Le toucher comme la parole est une façon de communiquer. En Relaxation Non Verbale, cette communication se doit d'être claire, franche, sans fioritures. Si le toucher est mou, hésitant, approximatif ou trop fort, le message  n'est pas perçu du tout de la même façon. Plus archaïque que le langage, le toucher est le  mode de communication principal utilisé par les parents avec le bébé .

  •  Le témoignage d'une assistante sociale pratiquant la Relaxation Non Verbale avec un public de personnes étrangères en situation précaire et ayant vécus des violences (viols, tortures, incestes ...) illustre parfaitement ce rapport au toucher. Ces personnes refusaient généralement d'aller voir le médecin or après quelques séances de Relaxation Non Verbale, elles acceptaient enfin d'aller voir le médecin et d'être ausculter et donc d'être touché par quelqu'un d'inconnu. Le rapport qu'elles avaient avec leur corps et avec l'autre avait changé !

Le cadre : le protocole très précis et quelque peu répétitif donne à la méthode un cadre très sécurisant propice au lâcher-prise. La personne n'est pas enfermée puisqu'a chaque fois, il y a un  temps pour la stimulation où il y a un contact et aussitôt un temps d'intégration (15 secondes) ou la personne est seule à vivre ses sensations. Ce temps où la personne est seule est temporisée par la forte présence du praticien tout le long de la séance. La méthode est contenante mais pas maternante. Concernant le cadre, celui-ci n'est pas rigide, si la personne parle, bouge ou n'aime pas une stimulation, ce n'est pas un problème.

Le silence : Les bienfaits du silence sont difficilement quantifiables mais une chose est certaine, c'est que le silence permet à la personne d'être plus profondement en relation avec elle-même que cela soit au niveau des sensations ou du dialogue intérieur.

Une citation illustre bien se besoin d'un retour au silence !

                                       " si vous étiez médecin, que prescrireriez-vous aux hommes ? " 

                                       " du silence, je leur prescrirai du silence"

Les vécus, les prises de conscience sont très divers et décrire par des mots ces expériences est souvent difficile. L'attitude et la qualité d'accompagnement du praticien prendra ici toute son importance.

 

  • Relâchement profond (musculaire et mental)
  • Diminution du stress
  • Récupération importante (sport)
  • Sommeil
  • Action sur les viscères
  • Prise de conscience importante du corps (schéma corporel) avec tout ce que cela implique (sentiment d'habiter son corps, baisse de l'anxiété, affirmation de soi ....)
  • développement sensoriel
  • organisation spatio-temporelle
  • Régulation de l’énergie
  • Recentrage
  • Apprentissage du lâcher-prise, du silence et de l’intériorisation
  • Vécu existentielle
  • Moyen de communication non verbale pour les couples

Pour le donneur

  • Permet de se recentrer, de se relaxer et de se ressourcer tout en exécutant la séance.
  • Outil complémentaire vraiment intéressant pour les professionnels utilisant la parole. Ici, le langage, c’est le toucher !
  • Possibilité de travailler avec les déficients auditifs et visuels.
  • Cette méthode convient bien aux clients réfractaires (notamment les hommes) aux méthodes de relaxation par la parole ou aux massages.
  • Les enfants en redemandent !